Drodzy Rodzice i nasi Adepci

20. 03. 14
Odsłony: 125

Przypominamy o poważnym traktowaniu kwarantanny!! To nie są ferie i prosimy, aby dzieci bez potrzeby nie opuszczały domu.

Dbając o naszych podopiecznych przygotowaliśmy dla nich kilka pomysłów, aby jak najlepiej wykorzystać wolny czas.

 Trening w domu
🏃Rozgrzewka
Wykonaj po minumum minucie 6 ćwiczeń czucia piłki
🏋Wzmacnianie mięśni
Wykonaj po 10-20 (sekund) kilka powtórzeń ćwiczeń z filmu.
Powtórz wszystko 2 razy. Jeśli czujesz się na siłach wykonaj w drugiej serii kontrole piłki dla zaawansowanych
Technika
Ćwicz żonglerkę według stopnia zaawansowania od najprostszych form do trudnych pokazanych na filmie .

💻Jeśli chcesz poprawić koncentrację spróbuj swoich sił w SETKA GAME.
http://www.psychologsportu.com/setka-game/

📚Idźcie za wzorem trenerów i nadrabiajcie czytanie książek. W końcu mamy dużo czasu.

Miłej zabawy i niebawem coś Wam znowu podrzucimy

https://www.facebook.com/1936628596581221/videos/2635345493416105/

"Trening, nauka i zabawa - Strzelinianka Strzelin"